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盘点初冬美食养生食谱
时间:2023-12-03 09:17:53 阅读（143）
由于霜降节气的到来，我国很多地区都出现了初霜 ，气温骤然下降。特别是东北黑龙江省出现了8℃以上的大降温，并伴随着雨雪天气，让人们无奈之下穿上了冬天用来御寒的厚厚的棉衣 。再看看周围的草木 ，大部分的叶子开始变黄 ，甚至在寒风中瑟瑟凋落 ，地面上也覆盖上了层层的初霜 ，初冬的寒意已越来越逼近了 。
此外，雨雪天气之后
，气候寒冷 ，很容易出现大雾天气，由于空气湿度增大 ，昼夜温差较大 ，大范围出现大雾天气的几率也明显的增多
。面对已来临的大雾时节
，安全养生保健绝不容忽视
小编提醒各位市民
，在这样雨雪大降温的天气 ，一定要注意防寒、防潮 、防风
，注意适时添衣保暖 ，防止感冒 ，拒绝过度“秋冻”
。在此，凤凰中医为大家奉上初冬中医养生食谱 ，让您在享受美食的同时 ，更拥有一份健康 。
生姜糯米粥
[原料]葱白6段